GuíaProbablemente hayas oído departir de los beneficios impresionantes para la Vitalidad que da la fibra. Pérdida de peso. Sensación de saciedad. Un mejor control de la glucemia. Y aunque no sea algo universal, para muchas personas estos beneficios son reales. En un estudio, un aumento del consumo de magnesio del 50 % ayudó a disminuir sínto